冬場に特に注意が必要なウイルス性胃腸炎の代表格が「ノロウイルス」です。
少量でも感染しやすく、家庭や職場、学校などで集団感染を引き起こすこともあります。
本記事では、ノロウイルスの特徴や感染経路、予防策について詳しく解説します。
しっかりと対策を講じて、健康な冬を過ごしましょう。
ノロウイルスの特徴とは？
ノロウイルスは急性胃腸炎を引き起こすウイルスで、感染力が非常に強いのが特徴です。主に冬季（11月〜3月）に流行しますが、年間を通して発生します。
感染力が非常に強い
- 少量（10〜100個）のウイルスでも感染が成立
- 嘔吐物や便には大量のウイルスが含まれ、適切な処理をしないと二次感染が拡大
潜伏期間が短い
- 感染から発症までの期間は12〜48時間と短い
- 突然の嘔吐や下痢で発症
主な症状
- 激しい嘔吐
- 水のような下痢
- 腹痛
- 軽度の発熱（38℃以下）
ワクチンや特効薬がない
- ノロウイルスには有効なワクチンや特効薬が存在しない
- 治療は対症療法（脱水予防のための水分補給）が中心
感染経路
- 経口感染： 汚染された食べ物・水を摂取
- 接触感染： 汚染された手や物を介して口に入る
- 飛沫感染： 嘔吐時のウイルスを吸い込む
環境中での生存力が高い
- アルコール消毒が効きにくい
- 次亜塩素酸ナトリウム（家庭用漂白剤）が有効
ノロウイルスはアルコールが効かないので注意。
ノロウイルスの予防方法
- 手洗いの徹底（石鹸と流水）
- 食品の加熱（85〜90℃で90秒以上）
- 嘔吐物・便の適切な処理（次亜塩素酸ナトリウム使用）
- 調理器具の消毒（熱湯・次亜塩素酸ナトリウム）
- タオルや衣類の管理（使い回しを避ける）
まとめ
ノロウイルスは少量で感染し、強い感染力を持つウイルスです。
ワクチンや特効薬がないため、予防が最も重要になります。手洗いの徹底や食品の加熱処理を心がけ、感染対策を行いましょう。
参考文献
よくある質問（Q&A）
Q. ノロウイルスに感染したらどうすればいいですか？
A. 嘔吐や下痢による脱水を防ぐため、水分補給をこまめに行いましょう。スポーツドリンクや経口補水液が効果的です。また、症状が重い場合は医療機関を受診してください。
Q. アルコール消毒はノロウイルスに効果がありますか？
A. ノロウイルスはアルコールでは死滅しにくいため、石鹸と流水による手洗いが最も効果的です。環境の消毒には次亜塩素酸ナトリウム（家庭用漂白剤）を使用しましょう。
Q. ノロウイルスに感染した人と同じ部屋にいても大丈夫ですか？
A. 感染者の嘔吐物や便が適切に処理されない場合、空気中にウイルスが飛散することがあります。マスクを着用し、こまめに換気を行い、手洗いを徹底することで感染リスクを減らせます。
Q. 予防のために普段からできることは？
A. 石鹸と流水による手洗い、食品の十分な加熱、清潔な環境の維持が重要です。特に冬場は感染リスクが高まるため、注意しましょう。
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